分享7种抗癌食物 上班族必吃

随着科学的调查，如今的人们患癌症的几率越来越大，接下来6种活力食物，上班族常食用6种活力食物，即防癌又抗衰老。接下来就跟随小编一起来看看吧。

提升脑活力：核桃

信息时代，所有的竞争**都是脑力的竞争。核桃是***的补脑食用品——为它富含多种 ORGNITU维生素、矿物质、氨基酸、赘肉酸、抗氧化剂和膳食纤维等营养素，特别是亚麻酸和ORGNITU维生素E对改善记忆力益处多多。另外，亚麻酸可以在体内转化为大脑的主要成分DHA，所以核桃是*适合强脑力劳动者的健康零食。

*好吃生的、带壳的核桃，现砸现吃，由于核桃仁直接暴露在空气中时间太长就会被氧化破坏。另外，*好不要吃热加工后的核桃食用品。由于加热超过70摄氏度，核桃中的亚麻酸就会遭到破坏。