夏季如何快速祛湿排毒 首选苦瓜排骨汤

夏季问题多多，其中一个让人头疼的问题就是：夏季如何祛湿排毒?其实，食疗是*好的方法，简单易行还成本低。食疗的话，*选苦瓜排骨汤。下面，小编就奉上苦瓜排骨汤相关汤品及做法，收好不谢。

1、苦瓜汤

苦瓜性寒，夏天成熟，在夏季食用能够清热去*、止渴消暑，在夏季用苦瓜来做汤喝，可以很好的帮助大家达到降*的目的。

同时，在苦瓜中维生素C的含量比较高，人们在食用之后，不仅可以很好的滋补身体，为身体补充能量、提高身体机能，还能够让肌肤变得白暂嫩滑。

除此之外，经常吃苦瓜还有降血糖以及调节内分泌的作用，所以在平时适量的吃苦瓜对于滋补身体、减肥瘦身有非常好的帮助。

温馨提示：如果不想煮出来的苦瓜那么苦，可以在煮前把苦瓜先泡在盐水里一段时间，或者放在冰箱里冷藏，都可以有效地降低它的苦味。