8个日常习惯 让你远离癌症困扰

说到癌症，相信大多数人都谈癌色变，这是因为癌症*疗起来比较困难，而且对身体伤害很大。而所有癌症患者在早期都会或多或少有些症状，早发现，*愈的机会也就更大。其实警惕身体上各部位一些小征兆，就可以帮人们揪出那些不易察觉的癌症。事实上，在日常生活中，养成一些健康的生活习惯，是可以预防癌症的。观征兆揪癌症先看脸部左右是否对称、浮肿，疙斑有无增加或变化。再看眼白是否发黄、发红，眼睛是否苍白无神，眼角正不正常。然后用食指向上轻推鼻尖，看鼻孔内有无变化，再轻摸鼻子外部，看是否肿肤或不正常。

*后以双手的拇指、食指和中指轻轻捏耳朵，观察是否会有疼痛和硬块等。从头到脚底，仔细察看每一寸肌肤，观察是否有不正常的变化，如痣、疤痕的大小、颜色与表面有无变化，皮肤上的伤口、溃疡是否很久都没**，某处的皮肤颜色很不正常，是否有疼痛、麻木等。观察嘴唇的颜色、张合活动度和形状是否有异，再模摸看是否有硬块，于张、闭口时触摸两颜关节有无压痛、偏位或杂音，再开口检查两颊内部动膜及牙龋有无红肿、变硬、变厚、斑点（尤其是白色的斑痕）。还有伸缩翻转舌头，观察是否有振颤、不对称、活动不自如及颜色异常，表面、舌尖和边缘有无曲张、肿大。 br />