要怎样预防前列腺炎呢？

**腺炎是众所周知的一种常见疾病，目前就有许多的男性朋友正遭受困扰。男性患上**腺炎危害很大，严重是还会影响到男性的性功能及生育能力。然而早*疗不如早预防，所以在日常生活中要注意做好预防措施。那么，要怎样预防**腺炎呢?

1、避免房事过度

男性要合理安排性生活，避免房事过度，不然导致**腺充血肿胀;但也不主张禁欲，因为禁欲不利于**和分泌物的排出。

2、多喝水多排尿

男性预防**腺炎可以多喝水，因为多喝水有利于排尿，可以预防尿液的浓缩、有害物质的沉积，避免对**腺产生刺激，引起**腺炎。

3、避免久坐

很多男性在工作中长时间的坐着不动也会导致**腺炎，因为男性久坐不动，会长期****腺，导致**腺充血、水肿，结果引发**腺炎。

4、适当的按摩

一般成年男性要养成按摩**腺的习惯，因为这对于患有**腺的男性可以很好的缓解**腺症状，每周一次的按摩可以有效预防**腺炎的出现。

5、注意合理膳食

**腺患者在饮食上一定要注意，尽量减少吃辛辣刺激性强的食物，主要要以清淡的为主，也可以多吃含蛋白质和纤维比较丰富的食物，以防止男性出现便秘，可以大大降低**腺充血的几率。

要怎样预防**腺炎呢?为了避免受到**腺炎的困扰，平时生活上做好相关的预防工作很重要。男性如果出现**腺炎，一定要引起重视，要对自己的健康负责，最好能及时到医院进行检查与*疗，以免错过最佳*疗时间，导致病情加重，带来更大危害。