男性朋友如何预防前列腺囊肿

**腺囊肿和**腺增生一样，都是比较常见的男性疾病，对男性朋友的身心健康和正常生活都有很大的危害，因此的，男性朋友一定要提高对**腺囊肿的认识，做好提前预防工作，那么预防**腺囊肿应该怎么做呢?

一、如果男性朋友饮水过少那么不但会引起脱水等现象，也不利于排尿对尿路的冲洗作用，这样很容易导致尿液浓缩而形成结石。所以男性朋友在白天应该多喝水，而夜间不想起夜的话可以适当的减少饮水，避免在睡后膀胱过度充盈。

二、**小腹主要是指按压海关元等穴位，这样有利于膀胱功能的**，如果在小便之后稍加压力**，可以促进膀胱进一步的排空，这样就减少了残余的尿液。因为**腺囊肿发病较慢病程较长，男性朋友如果在中年就开始进行这些措施，那么就可以很好的避免**腺囊肿的发生。

三、适量的吃一些辛辣刺激食品，对促进肠胃消化有很好的帮助作用，不过如果辛辣刺激食品食用过多的话，那么可能会导致充血，痔疮便秘等病情加重，同时也会**到**腺组织加重患者的排尿困难。

四、因为男性朋友的阴囊伸缩性比较大，并且会分泌较多的汗液，另外**的通风条件比较差，因此，男性私处很容易藏污纳垢，局部的细菌往往会乘虚而入，这样就很容易导致**腺炎**腺囊肿等疾病的发生，因此男性朋友在日常生活中一定要坚持清洗会**位。

现在大家对于如何预防**腺囊肿有了大概了解了吧。这些措施本来就是我们在日常生活中应该坚持的良好习惯，现在男性朋友在日常生活中只要稍加注意就可以了。从现在做起改变自己的一些不良生活习惯吧。