怎样预防前列腺增生呢？

**腺增生对男性的危害是比较大，随着不断增生的**腺**至膀胱、尿道，导致尿频、尿急、尿痛的症状，尤其是夜尿频多，一遍一遍的不停跑厕所，既影响了睡眠质量，也严重危害到健康。因此，为了避免受到**腺增生的困扰，男性朋友应该要注意积极的做好预防措施。那么，怎样预防**腺增生呢?下面一起来看看。

1、注意避免长时间的久坐，男性在生活中要注意尽量避免长时间的久坐，因为长期久坐不动，会导致会**位受到**，容易影响到**腺的正常功能，引起**腺增生疾病。

2、避免憋尿，长期憋尿也是诱发**腺增生的一个因素之一，此外，长期有憋尿的习惯，那么还会影响到男性患者的正常排尿，甚至是引起急性尿潴留。

3、注意性生活，男性朋友要节制性生活，不能过于的频繁，避免**腺长时间充血，引起细菌感染，造成**腺增生。

4、注意保暖，在天气寒冷的季节，男性要注意身体保暖，避免受凉、感冒，若是身体受凉，那么可能会影响到**腺，继而诱发**腺增生疾病。

5、多喝水，平时生活要注意多喝水，多排尿，这可以及时的清除尿道内的细菌、毒素，避免刺激尿道，引起疾病。

以上就是针对怎样预防**腺增生的相关介绍，希望对广大男性朋友们有所帮助。**腺增生的的危害极大，男性朋友们要引起重视，若是发现自己患有**腺增生疾病时，也不要过于担心，只要及早去医院治疗，是可以治愈的，以免耽误病情，带来更大的危害。