男人该如何预防前列腺炎？

**腺炎这病对于很多男性来说危害很大，会出先尿急、尿频等现象，如果没有及时的*疗，这病会由急性**腺炎转变为慢性**腺炎，严重的还会出现性功能障碍疾病的问题，所以一定要积极的*疗，平常男性还是要多预防一下，那么男人该如何预防**腺炎的发生?

1，*先，男性患者要经常锻炼身体，提高身体的抵抗力，很多**腺炎的患者就是因为抵抗力低下才会引起这病的发生，所以日常一定要多运动，可以适当的跑步、打篮球、踢足球等来增强我们的身体素质。

2，其次，就是不要有频繁的性生活，要有节制的进行性生活，因为频繁的性生活或者过度**，都会让**腺长期处在一个充血兴奋的状态，这对**腺是非常有害的，充血过度也是**腺炎发生的一个重要因素，因此一定要格外注意。

3，最后，包茎包皮过长也是男性诱发**腺炎的一个重要因素，包皮过长会使阴茎存储大量细菌，诱发疾病，这不光对男性，对于女性也是会造成细菌感染的，因此，有这方面问题的男性应该及早进行手术*疗，防止因为细菌进入到**腺引起**腺炎的出现，日常也要多注意个人卫生，要经常患内裤，及时的清洗，尤其是小便之后要洗手。

总之，预防**腺炎还是很有帮助的，因为很多时候我们不好的生活习惯都会引起这病的发生，所以我们一定要改善这种不好习惯的出现，还有就是饮食上少吃辛辣刺激性的食物，不要吸烟还有喝酒，保持一个好的心态。