前列腺肥大吃南瓜子能有效预防吗

男性朋友人到中年，一过四十岁就会面临**腺问题的侵扰。**腺肥大是其中*普遍的一个问题，很多男性朋友深受其害，严重者影响了身体健康和夫妻生活的和谐。那么，吃什么东西能预防**腺肥大，保持**腺的活力呢?**腺肥大吃南瓜子到底有没有它的科学依据呢?

*近欧美有一所致力于男性生理健康的研究所展开了一项关于**腺肥大的预防与*疗的实验。该实验召集了大量的**腺肥大患者样本，分成两组。两组患者都根据研究所制定的健康食谱饮食，**的不同在于其中一组的饮食中加入了南瓜子的萃取物。经过一段时间的对比后，科研人员发现：加入南瓜子提取物的一组患者**腺肥大的症状有了明显的减轻，尿频尿不尽的尴尬也有了缓解。而没有加入南瓜子提取物，正常饮食的一组患者病情并没有好转。因此，该研究所对南瓜子提取物进行了分析。发现南瓜子等籽类食物富含的维生素E和C都具有抗氧化的作用，可以提高**腺的活性，不仅可以预防**腺肥大以及其他**腺疾病，更可以*疗这方便的疾病。

绿色蔬菜可以提高**腺的代谢能力

十字花科的蔬菜，如卷心白有抗**腺肥大，提高**腺代谢能力的作用。日韩的一些科学家们分析了5万个不同国家的男性的日常饮食，发现每周吃5次以上十字花科蔬菜的，患**腺肥大的几率只占几乎不吃这类蔬菜男人的一半。多吃绿色蔬菜不仅可以调节心血管问题，更可以改善男性生殖健康问题。

豆制品是男性的绝佳食品

豆制品都有植物性的荷尔蒙，可以提高**腺和男性生殖系统的活力。常吃黄豆制品的日本男人，患有**腺肥大的概率比西方国家的男人低。黄豆还对改善男性的骨质流失有效。

男性朋友患有**腺肥大的原因大都跟饮食习惯有关联，作为社会的中流砥柱，相信大家平时压力很大，所以一定要注意自身的健康。以上都是小编为大家推荐的预防**腺肥大的绝佳食物。除了注意饮食，更要定期的上医院做**腺的检查，做全身体检，以便于随时了解自身的身体状况。