怎样预防前列腺增生？

**腺增生是男性常见的疾病之一，近年来的发病率更是显著上升，给广大男性造成极大的伤害，如果长期没有*愈不仅会造成排尿方面的障碍，还会影响到男性性功能及生育的，严重影响整个家庭的和谐。那么，怎样预防**腺增生呢?下面一起来看看吧。

1、注意饮食：不健康的饮食习惯是会容易诱发**腺增生的，建议饮食可以清淡一些，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃些水果、蔬菜等等

2、同房规律：和谐的夫妻生活对于预防**腺增生疾病是有帮助的，但是太频繁的同房，会导致性器官的充血，稍不注意就会引起感染导致**腺增生等疾病发生。

3、不要憋尿：一些男性朋友因为工作的原因，有着长时间憋尿的习惯，这会给**腺等生殖器官造成很大负担，同时也会引起**腺增生的可能。因此，在有尿意时一定要及时排出。

4、补充水分：男性平时也要注意多补充水分，因为若是不多补充水分会导致尿液的浓度过大，尿液中含有多种细菌，容易侵犯到尿道、**腺等器官，也会容易导致**腺增生等疾病发生。

5、避免久坐：对于一些上班族来讲，长时间的久坐也会容易导致**腺增**生，因为长时间久坐容易导致会阴部位的充血，不仅会引起**腺疾病，也可能会导致痔疮等问题发生。

以上就是针对怎样预防**腺增生的相关介绍，希望对大家有所帮助，对此男性朋友们要重视起来。为了避免**腺增生的危害，在平时生活上做好相关的预防措施很关键，减少患病的可能。一旦发现患病，就要及时到医院检查与*疗。