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不知是年龄的增加还是怎么回事,每当做完房事或者是过度劳累之后,就会出现腰膝酸软的情况发生,其实这些都是你身体肾气不足的情况。遇到这种情况,其实就是身体提醒我们需要补肾固精了,在平常,补肾固精其实并不是病,只是需要身体调理就可以达到效果,一般在平常的饮食啊,中医啊,有些食材都是可以起到补肾固精的效果,现在我们就来介绍几个补肾固精的方法,大家都可以来学习一下,平常没事儿的时候可以进行**一下或者是做些食疗方法来犒劳一下自己也是可以的。
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