前列腺增生患者要自我保健

**腺增生的**方法也并不是单一的，就以现在来说，**方法中，饮食是非常关键的一个方面，并且，效果也是非常理想的，但也要注意一些必要的事项，这点至关重要，下面就**腺增生的**方法进行介绍：

1.及时*疗泌尿生殖系感染，是**腺增生疾病患者应该高度警惕的一个方面，这样可以有效的做到积极预防尿潴留的发生。

2.**腺增生疾病的患者也一定要注意保持心情舒畅，尤其是应该注意做到避免忧思恼怒，切忌过度劳累。

3.尽可能少骑自行车，要知道的是，自行车座可**尿道上段的**腺部位，从而使得**腺充血，这样可以直接加重**腺增生的病情。

4.**腺增生的患者应该注意切忌长时间憋尿，要知道的是，这是引起**腺增生的促进因素之一，避免憋尿也可以免损害逼尿肌功能加重病情。

5.对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，这点对**腺增生患者来说是非常关键的，要注意是，并不是禁忌性欲，一般是建议根据**腺增生患者的年龄和健康状况而定。但有尿潴留病史者应小心控制。

6.**腺增生的患者应该注意在饮食上以清淡、易消化者为佳，建议在平时的生活中最好能多吃蔬菜瓜果，另外，患者也应该注意少食辛辣刺激之品，戒酒，主要目的是在于减少**腺充血的机会。

7.建议**腺增生疾病的患者在平时的生活中，适度进行体育活动，这样也可以有助于机体抵抗力的增强，并且，也可以有效的改善**腺局部的血液循环。这是辅助*疗**腺增生疾病的关键之一，在平时的生活中，应该有足够的重视。

对于**腺增生这种疾病来说，要有所了解的是，这种疾病相对比较顽固，在确诊**腺增生疾病之后，患者要做到及时正规的*疗，这点对患者来说是非常关键的，除此之外，也应该注意禁忌一些不良行为，比如久坐等。