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**腺炎在日常生活中是比较常见的一种疾病，这种疾病的高发人群是中老年的男性朋友居多，并且一些久坐的人群更易得**腺炎，**腺炎在发病的过程中是伴随着疼痛的，在生活中我们要怎么来缓解疼痛呢，下面小编就来给您详细的说说。
1、**腺炎的主要症状表现就是尿急、尿痛、尿不尽、尿滴白等等，给患者的生活和健康带来了严重的危害，因此平时的生活中我们要多多的注意一些小细节，避免引发**腺炎的因素，对于很多的上班族来说，久坐是不可避免的，很多的**腺炎是“坐”出来的，在日常生活中无论是**腺炎患者还是非**腺炎患者都应该要避免久坐的情况出现，比如定期的站起来走动走动，周末的时候多出去运动下，这些都是很不错的。2、饮食注意：很多喜欢吃辛辣饮食的人群患上**腺炎的机会也大很多，因此在生活中我们应该避免食用刺激性强、生冷、油腻等食物，一些含辛辣的食物像于辣椒、大葱等应该要避免食用。
3、适当热敷：热敷是可以有效的缓解**腺炎的疼痛的，可以在家中找一个大盆坐在其中，一般热浴20分钟左右就可以了，放一些**进去还可以起到辅助的作用，是非常好的。
**腺炎的症状还是比较明显的，当发现自己有上述的症状时一定要及时的去医院进行诊断*疗，不要耽误自己的病情，另外自己不要使用一些所谓的偏方，要在医生的专业指导来进行*疗。另外多多的注意一些生活中的细节和习惯，多多的喝水，及时的排尿，禁止憋尿等等，都是对**腺炎有很好的*疗和预防作用的。
