前列腺炎的自我疗法有哪些？

**腺炎危害很大，但并非疑难杂症，只要经过专业规范的*疗，多数都可以*愈的。对此患者们要引起重视，及早*疗为佳。除了到医院接受*疗外，生活中可以采用自我疗法进行调理，加快病情的康复。那么，**腺炎的自我疗法有哪些?下面一起来看看吧。

1.生活调理：平日里要学会放松，保持愉快心情，注意保暖，不要久坐，多喝水多排尿，能起到稀释尿液浓度的作用，利于尿液中的细菌排除，注意个人卫生清洁，在洗澡的时候可以用温水清洗生殖器官，避免发生细菌感染。

2.饮食调理：患者饮食应以清淡为主，*好不要吃辛辣刺激性强的食物，避免对**腺造成刺激，影响到病情。多吃苹果、葡萄、猕猴桃及苦瓜等新鲜蔬菜和水果，可以缓解**腺炎的症状及小便涩痛现象。

3.运动调理：运动能使全身血流循环加快，有利于局部的充血状态的减轻，起到缓解**腺炎的症状。需要注意的是剧烈运动也会造成**腺的充血、水肿，导致病情加重的，因此*好选择散步、慢跑、体操等一些温和的运动。

4.按摩调理：仰卧时，双手交叠于下丹田也就是脐下3寸的位置，左右旋转按摩各30次。控制好力度，避免用力过猛，速度不宜太快;在脐下、小腹部及耻骨联合上方由左向右轻压，每1-2秒压一次，连续按压20次左右即可，力度不宜过猛;仰卧屈膝取穴，双掌搓热后，用食指轻轻按压会阴穴20次，早晚各进行一次。

通过上述关于**腺炎的自我疗法有哪些的介绍，相信大家已有了一定的了解。**腺炎的自我疗法能起到一定的辅助作作，不过，这些方法并不能替代专业的*疗，需要及早到医院进行检查与*疗，加快病情的康复，避免延误病情带来更大的危害。