前列腺肥大的基本按摩疗法

**腺肥大常出现于年长的男性，如果在日常生活中不多加注意，必然会危及了自身的健康，对于**腺肥大的患者来说，在家进行***疗也是一种不错的选择，**表明长期坚持自我**法对*疗**腺肥大有着一定的好处，那么**腺肥大的**方法有哪些呢?

1、常规**疗法

(1)指压法：取中极穴(脐下2寸)、阴陵泉穴(胫骨内侧踝直下方陷窝中)、三阴交穴(内踝直上3寸，胫骨后缘)，各穴用手指掐按几分钟，迟早各一次。

(2)按揉丹田：仰卧，双手堆叠按于丹田处，摆布旋转按揉各30次。用力不行过猛，速度不宜过快。

(3)揉按会阴穴：仰卧屈膝取穴，两手掌搓热后，用食指悄然**会阴穴20次，迟早各一次。

(4)搓脚心：两手掌搓热后，以右手掌搓左脚心，再以左手掌搓右脚心各50次。早、中、晚各做3次。

(5)点压法：用于在脐下、小腹部、耻骨联系上方自左向右。轻压，每1至2秒压一次，连续按压20次，注意不要用力过猛。用于**腺肥壮惹起的尿潴留。

2、腰背**疗法

(1)将两手置于死后，用虎口处(第一、二掌骨)自肩胛骨下方，沿脊柱两侧膀胱经至臀部处，上下往复略用力推摩36下，以发热为度。

(2)用两手虎口处，以肾俞穴(第二腰椎棘突下旁开1.5寸)为基地，上下往复推摩腰部36下，恰好发热即可。

(3)左手掌自尾骶沿脊柱向上**至胸椎中部，右手一起自胸椎中部沿脊柱向下**至尾骶，两手相遇时，上方手掌从下方手掌内穿过。共**36下，以发热为度。

(4)两手掌相并，置于八穴(腰下部尾椎上方，第1、2、3、4骶骨孔中)，略用力疾速推摩36下，以发热、发烫为度。注意不要损伤了肌肤。

这些**方法在青少年时期就可以做起，进而预防到老年生活时出现这些不必要的症状，患有**腺肥大的患者在日常生活中应当参照这些**方法坚持**，那么一定会逐渐康复。