怎么样预防前列腺结石的产生

**腺结石是困扰很多男性的疾病，对于**腺结石的*疗也有很多方面的争议。一般采取的是无症状不*疗，有并发症状是才*疗。虽说没有症状就不*疗，但终究是一种疾病，会给男性带来一些应影响，所以能不能得还是不要得**腺结石，那么**腺结石要怎么来预防呢。

2.改掉坏习惯：要改掉对**腺结石不好的一些生活中的坏习惯，像是憋尿、久坐不起、喝水少等这些都是一些不良的习惯，长期会给**腺带来很大的负担。男性朋友要反其道而行之，常出门去锻炼锻炼，不仅可以改善**腺的血液循环还以提高身体的免疫力。

3.性生活适度：在气温的上升的时候，人体的欲望也是高涨的时候。这个时候男性要控制自己身体的欲望，注意性爱的次数和时间。在饮食上也要注意，多吃含锌的食物像是瘦肉、豆类食物，还要多吃些粗粮、坚果、植物油、蔬菜水果等来补充抗氧化剂，使**腺增强抗感染能力。

以上就是预防**腺结石的一些小方法，通过对这些方法的认识和了解，男性朋友要及时的对**腺进行保养。这样才能预防**腺结石和**腺疾病的发生，预防的意义就在于此，可以减少危害甚至是避免。