要怎样预防前列腺炎最好呢

预防**腺炎的方法也并不是单一的，但一定要注意掌握预防的**，毕竟，**腺炎疾病发病率非常高，除此之外，也应该有所了解的是，预防**腺炎，建议在平时的生活中，适当的身体运动，下面就预防**腺炎的方法进行介绍：

不要憋尿。多喝水固然可以预防**腺炎疾病，但一定不能出现憋尿这种不良行为，要知道的是，憋尿的情况下，会让膀胱过度充盈，从而就会**到**腺。长期如此的话，就可以引起**腺炎的发病。对这方面要有足够的重视，*好是能适当的进行身体方面的调理，这点至关重要。

在平时的生活中，一定要戒烟酒和辛辣食物。这是预防**腺炎疾病的关键所在，要知道的是，烟酒和辛辣食品均对**腺和尿道有刺激作用，而这其实也是导致**腺炎疾病的关键所在，对这方面要高度重视。

局部保暖对预防**腺炎疾病来说是非常关键的，因为寒冷使交感神经兴奋性增强，从而使得**腺充血，久而久之就可以引起**腺炎的发病，对这方面一定要高度的重视。*好是能根据天气变化及时加衣，注意局部保暖，以预防**腺炎的发病。

预防**腺炎的方法众多，但其实，上述中的几个方面一定要有**的了解，除此之外，也应该注意合理的饮食，饮食是很关键的一个方面，比如，要注意生冷避免刺激性食物，这点对**腺炎患者很关键。