男性应该怎么避开前列腺炎的发生？

**腺炎是一种常见的男科炎症，患上该炎症不但会对男性的身心健康造成影响，如果没有及时*疗的话，就会对以后的生育造成影响。所以为了能避开**腺的出现，男性应该怎么避开**腺炎的发生呢?**对此做了以下的介绍。

【男性避开**腺炎的相关措施】

1、注意温度：由于**腺的部位较为特殊，因此要随时保持**腺部位的温度适宜，这样能对**腺跟精道的腔内压力达到缓解的效果，使平滑肌纤维变得松弛，保持**腺部位的血液畅通。

2、避免久坐：相信大家都知道久坐是引起**腺炎的重要原因，如长时间骑自行车、摩托车的朋友，以及司机朋友，这些男性朋友很容易患上**腺炎，所以要避免久坐。

3、注意饮食：很多的男性朋友都喜欢喝酒抽烟，对平时的饮食并没有加以注意，经常食用辛辣刺激性的食物，这样也会引发**腺炎，因此男性朋友要注意饮食，尽量少喝酒抽烟。

4、加强身体锻炼：好的身体是预防各种疾病的根本，因此男性朋友们应该要加强身体的锻炼，这样可以避免各种男科疾病的出现。

5、注意性生活：频繁的性生活也会引发**腺炎，会造成**腺长期处于充血的状态，这样就会很容易患上**腺炎，所以要注意性生活的次数。