预防前列腺增生可以喝绿茶吗？

**腺增生一直困扰着男性的生活，那么出现了**腺增生之后，中老年男性朋友一定要注意饮食方面的调整，在生活当中我们要积极的去*疗前例腺增生。在平时的时候，我们也要及时的去预防**腺增生的发生。预防**腺增生可以喝绿茶吗?我们下面来具体了解一下。

男性朋友在日常的饮食当中可以去多喝茶，因为喝茶能够代替饮料和代替一些酒精。如果平时男性朋友想喝酒的话*好是喝一些红酒，经量比较低的红酒会对身体有着很好的**功效。

在日常的饮食当中男性朋友想要预防**腺增生*好是多吃一些豆类食物，应该多吃一些蔬菜和水果，能够去及时的补充水分，也不要经常的去憋尿也不要长时间的久坐。在饮食当中可以多吃一些豆制品食物，能够起到预防**腺癌的发生。

男性朋友在生活中要注意预防**腺增生的出现，一定要注意饮食方面的调理，要少吃那些刺激性的食物。在平时应该多锻炼自己的身体，提高身体的免疫力这样能够抵抗一些疾病的侵入，在平时还可以多吃一些亚麻籽和西红柿，因为西红柿当中的番茄红素对预防**腺癌有着一定的作用。

综上所述，预防**腺增生是可以喝绿茶的，在平时在选用绿茶的时候，一定要注意绿茶的数量和时间。这样能够帮助我们更好的去预防。喝绿茶也不能喝的过多，以免会给我们的睡眠质量造成一定的影响，那么绿茶当中的绿茶素能够帮助我们降脂。