怎样自我预防前列腺肥大？

**腺既是男性生殖系统的重要器官，而且它所产生的**腺液，也是**的重要组成部分，但它也促使受精卵和**的营养作用。**腺是男人*容易出问题的地方，比如说容易导致**腺肥大。那么，如何进行自我预防?本文介绍了以下措施。

一、预防感冒秋季到初春，寒冷的天气不断变化，往往会加剧。因此，患者必须注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染。

二、无水酒精饮料可以使**腺及膀胱颈水肿引起的尿道炎。

三、少吃辛辣刺激性的食品，这些食品可导致性器官充血，会使痔疮，便秘等症状加重，导致****腺，加重排尿困难。

四、不要憋尿，尿液会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，身体排尿发生问题，容易导致急性尿。因此，我们必须及时做尿液排出。

五、不要工作过度劳累耗伤会气，气不足会造成排尿无力，容易引起尿排不尽。

六、避免长时间坐着，经常久坐会加重痔疮等疾病的发生，又容易使会阴部充血，引起排尿困难的情况。经常参加体育活动以及锻炼，有助于减轻症状。

七、适量水，饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗，也容易导致尿液浓度形成不溶石，白天应多饮水。

八、使用药物有些药物可加重排尿困难，大剂量可导致急性尿道炎。

九、及时治疗，应及时、彻底治疗**腺炎、膀胱炎与尿道结石等。

根据清洗推荐的生活饮食习惯，少吃辛辣油腻高脂饮食，避免生活中的频繁模式。预防**腺肥大在很大程度上是为了改变我们在生活中一些不良的饮食习惯，改变生活习惯，不抽烟不喝酒，保持心情快乐，可以多运动，一些体育运动能提高身体的抵抗力和免疫力。希望大家都有个好身体。