秋季养生：石榴让你“性”福

秋季已经到来，秋季也是石榴丰收的季节，各种水果已经丰收，*近一项新的研究发现，石榴能显著提高男性的**，是一种天然的壮阳药，对男性朋友来说，效果比伟哥更好。秋季健康：石榴让你“性”福。在这里，小编也给大家**的秋季健康的水果。一起来了解一下为什么石榴有这么强大的功能。

这项研究涉及58〜64岁的参与者。研究人员要求每个参与者每天喝石榴汁一杯，测试他们的雄性激素水平和血压，并测量11情绪变化，包括恐惧，悲伤，内疚，羞愧和信心。的两个周的测试后，雄性激素水平在所有的男性和女性参加者显著增加，范围从16%至30%。此外，这些人的正面情绪增强。 对男性来说，增加雄性激素水平是比较明显的，例如，胡子越厚，声音是更深的**比较强，科学家们说。

 奇异果 秋天是感冒的季节，多吃新鲜水果和维生素C，猕猴桃是*丰富的营养成分，在各种水果，*全面的水果。它的维生素C含量高达100-420g / 100毫克，几倍甚至比柑橘要高出数倍，苹果等水果，可降*清热，润燥的作用，男人经常熬夜喝猕猴桃果汁。 苹果 植物纤维素的主要作用是加速肠道的蠕动，降低胆固醇和某些胆盐，减少血液中的葡萄糖和脂质酸，有降压的作用，还能消除某些致癌物质，避免直肠癌患。

人们吃的食物含有丰富的植物纤维有饱腹感，而不用担心过剩的热量积聚，因此它还有减肥的效果。建议男性食用18〜20克的膳食纤维的。主要食物含有丰富的植物纤维，麦麸，全麦面包，卷心菜，马铃薯，胡萝卜，苹果，莴苣，花菜，芹菜等。