治疗早泄的三种方式

男性朋友患有早泄疾病的话，对自身对家庭都有严重的危害性，因此我们需要及时的进行*疗。目前针对早泄*常用的就是心理调节了，除了心理调节之外，还可以使用一些物理的*疗方法。

冷热水交替浴

如果男性朋友患有早泄的话可以尝试一下冷热水交替的进行洗澡，冷热水交替浴可以有效的帮助年轻男性精力充沛、性功能有效增长、减轻疲劳感，防止早泄。在洗澡的时候*好维持一定的室内温度，这样可以避免感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，待3分钟左右，**、阴囊收缩之后再入浴缸之后就可以结束了。

全身运动

早泄男性朋友也应该进行全身运动。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力还可以有效地增加全身的氧含量增加了睾丸酮的分泌，这是对男性生殖系统*好的帮助了。并且这种效果远远胜于市场上的保证药物。年轻男性每周应至少二次运动，如打球、跑步、力量性健身等，在运动之后，全身心都可以得到有效的放松。性生活的质量增强，可有效减少早泄灯的发生。

局部锻炼

**根部的骨盆肌是男性的性爱肌肉，其中耻骨尾骨肌其中*关键的作用。年轻男性增强这些部位肌肉，可以有效地增加骨盆和**的血液供应量，促进男性朋友勃起，增加性高潮时快感。延长射精时间，缓解早泄病情。可以利用排尿中断的方法进行调节，有意识地加以锻炼，方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次，在此基础上，可以作一点变化。收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，坚持锻炼30天之后。可以感受到它对性交的帮助。

很多年轻的男性朋友因为生活方式不注意结果就患有了早泄疾病。这时大家除了心理调节之外。还可以利用以上我们向大家推荐的几种方法进行*疗。这几种方法的关键就是需要男性朋友有足够的耐心，长期坚持。