患上阳痿该如何保健？

阳痿是男人性功能障碍疾病之一，也是影响很多男性性生活的重要疾病，很多男性出现了阳痿以后，变得心情很不好，经常性的郁闷，心情紧张，焦虑，还莫名的发脾气，夫妻之间的感情变得也不和谐，感情很是有危险，那么阳痿患者该如何**呢?

*先自我**的办法就是多运动，积极的锻炼身体，让我们保持充足的体力，提高自身的免疫力，这样能让我们的身体变得很健康，对于缓解阳痿也是有很好的效果，每天*好早晚出去跑步半个小时，还可以在家进行仰卧起坐、俯卧撑等运动。

还有就是多吃一些牛肉、鸡肉、猪肉等这些也是有帮助的，还有我们就是少吃一些辛辣的食物，不能吸烟还有喝酒，然后平常多看一些有关性方面的知识，对于我们提高和预防阳痿疾病有很重要的帮助，其次就是要正确对待我们的**，不能因为一次两次的**失败导致心情上的悲观还有绝望。

阳痿对于男性来说还是危害很大的，也是影响性生活比较严重的疾病，出现了阳痿的现象，*先我们要去医院进行检查和*疗。我们都知道阳痿就是**可能勃起不坚挺导致的不能进入到女性的体内，出现了阳痿现象，对性生活有很大的影响，所以出现阳痿还是及时的去医院进行检查和*疗，找到病因才能更好的对症*疗，也能更好的*愈，那么除了阳痿这病*疗以外，我们还需要怎样的**呢?

阳痿的自我**还有就是饮食上的护理，平常多吃一些壮阳的食物，比如羊肉、狗肉、韭菜、洋葱等这些有营养的食物，还有动物内脏，因为动物内脏里面含有很多的大量的性激素还有肾上腺皮质激素，能够增强我们**的活力，提高我们的**，也是壮阳的食物之一。

出现了阳痿疾病，一定要寻求医生的帮助和*疗，这样也是*简单*安全的办法，不要排斥医生，也不要放弃*疗，很多时候这病不是丢人的，我们要敢于面对，然后积极的*疗，这样才能让我们远离阳痿的威胁。