早泄自我治疗方法

早泄这个情况，会带给许多男性不堪的负面影响，因为面对着另一半那种怀疑或者是无奈的眼神，经常是会使许多出现早泄的男性患者心灵上受到极大的打击。早泄的情况主要是由于在男性的**进入女性体内后，不能够坚持一定的正常时间，而出现秒射方面的情况，从而无法使男女双方达到享受性生活方面的乐趣。

1.提气放松法：主要是要早泄的男性在**时要放松全身的肌肉，特别是在**处与足趾的位置处，肌肉不能够出现紧缩屈曲的情况，并且在**的过程中，**的时候都要比较缓慢。然后深呼吸再停留一会，然后放慢呼气，这个方式是有助于在出现兴奋时引起的早泄情况。

2.转移注意力法：在**的过程中，不要过度去对性方面的进行幻想，而是要转移注意力，去思考其它方面的事情，在***出现**临近时，再回到性方面的幻想中，然后**。不过此法只宜在黑暗中进行，以防止妻子出现一定的情绪。

3.缓冲式**法：在**时，每次自己出现有**方面的冲动时，就先停止抽动，在情绪稳定后再继续进行，以此达到不早泄的情况等。

以上就是早泄的自我*疗方法，有出现早泄的患者可以通过以上的方式来自我*疗，而且在出现早泄的情况后，心理*疗方面也要跟上，以防止在早泄的影响下，使自己的出现一定的焦虑和紧张的情况，而再度加深早泄的症状。