吃什么可以预防阳痿？

阳痿的患者*先会在性生活上面出现**勃起不坚或者勃起有障碍的现象，使得性生活出现了不和谐的现象，使得夫妻间的关系变得很不融洽，慢慢的还可能引起夫妻关系的破裂，所以对于健康的男性预防这病还是很有帮助的，那么吃什么可以预防阳痿的发生?

1，在日常生活中能预防阳痿的食物主要有虾，因为虾的作用有壮阳益肾、补精等功能，健康的男性多吃虾能起到很好的预防阳痿效果，平常还要多吃淡菜，它也是能预防阳痿的食物，含有丰富蛋白质、碘，多吃对身体有好处，能够预防阳痿的发生。

2，牡蛎也是能预防阳痿的食物，多吃能提高性功能和**的质量，对患有遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿的患者有很好的帮助，不过一定要多多的注意，食物能帮助疾病的预防，同时有些食物也能降低性功能，请患者在生活中注意预防，尤其那些辛辣刺激性的食物，一定要少吃或者不吃，还有平常一定要戒烟戒酒，日常多锻炼身体，提高体抗力。

3，日常可以多吃洋葱、韭菜、动物内脏等壮阳补肾的食物，能帮助男性提高**勃起程度，还可以多吃鸡蛋，鸡蛋是性生活*好的还原剂，男性还要有一个健康的心态，不管遇见什么事情都要以平常心来面对，不能出现焦躁、恐惧、紧张的心态，对于*疗阳痿也是很不利的。

总之，这些饮食对于男性来说都是很有帮助的，日常不妨多吃一些，还能提高自身的免疫力，除此之外，一定要有一个好的充足的睡眠，不要让身体过于的劳累，还有就是减少性生活的次数，不能在像以前一样过度的**。