提高男人性能力的方法有哪些你知道吗？

对于男性朋友来说，*大大打击摸过于性能力的下降，因为人们都是以性能力的强弱来形容男子气概，如果说“那里”不行，这是对男人极大的侮辱，生活中所有的男性朋友都想要自己的性能力越强越好，所以有很多的男性朋友都想方设法的提高自己的性能力，那么提高男人性能力的方法有哪些你知道吗?我们来看下面的介绍。

**、冷热水交替浴的方法：冷热水交替浴是增强男人性功能很有效果的一种方法，这种方方法能让男性朋友精神焕发，而且还可以消除疲劳等等。方法是，**低下的男性可以坐到浴缸里面，等到充分的出汗以后再出浴缸，这时候再给**施加冷水。

第二、行为疗法，*先男性朋友发生性行为的时候在快要**的时候男性朋友要马上停止对**的刺激;这个停止的时间要注意，*好停止刺激30~60秒钟。然后男性朋友再重新刺激**，这时停止或者是减弱刺激量一直到男性朋友**感觉慢慢地没有了;男性朋友要重复上述操作四到五次，等到合适的时候男性朋友就可以发生**。

第三、增强男性性功能也可以从饮食下手，比如说在生活中多吃点鱼肉，因为鱼肉对男女性朋友的功能**有很好的作用，鱼肉可有效得高性功能。

第四、适量的运动对于人体是很多大好处的，运动可加强体内血液循环，还能增加局部器官的血液供应。有研究显示，如果一个男性朋友每天运动消耗掉两千千卡热量，它得阳痿的几率就会大大的降低。

第五、提肛运动，男性朋友在生活中可以多锻炼一下他们的盆底肌，锻炼盆底肌就是提肛动作，这样对于提高男性朋友的性功能会有很大的帮助。

温馨提示：以上介绍了几种提高男性性功能的方法，希望能给男性朋友带来帮助。如果出现了性功能低下的现象，男性患者一定要去**的医院接受*疗，因为这种疾病有可能会影响到男性患者的生育问题，而且在生活中也要做好防护，可以根据以上的方法来辅助*疗，在饮食方面也要适当的进补。