膀胱炎应该如何预防好？

要想预防膀胱炎，*先就是要有一个好的生活习惯，不管在工作中还是生活上一定要改善那些不良习惯，积极的锻炼身体，提高自身的抵抗力，饮食上多吃清淡利尿的食物，少吃辛辣刺激性的食物，那么膀胱炎应该如何预防?

1，*先夫妻双方在过性生活前后，不仅要清洗生殖器，还要保持干净，并且还要在**前把尿排净，在**后，也要去把尿排净，一定不要有憋尿的情况，因为这样是很容易导致膀胱炎的出现，这也是引起膀胱炎的主要原因。

2，在平常的生活中，要养成好的排尿习惯，做到2-3小时排一次尿，当然是只要有尿的时候，就一定去到厕所排尿，不要经常的憋尿，因为长时间的憋尿，是很容易引起膀胱炎的，还有就是一定要多喝水，把尿液中有害物质分泌出来。

3，日常的时候，可以多弄些草莓汁喝，因为草莓汁的好处多多，其中之一的好处就是能够减少减少细菌黏在泌尿道上，并且还要大量的喝水，可以有效的避免细菌的入侵，多锻炼身体，提高自身的抵抗力。

4，保持个人的干净卫生情况，尤其夏天**的细菌是很多的，在运动过后都会产生大量的汗液，引起细菌的滋生，所以要及时的洗澡，还有更换**，保持**的干燥和清洁，以免细菌进入到膀胱，引起膀胱炎。

膀胱炎是一种细菌感染性疾病，这病严重是会导致相邻器官引起炎症的，危害了自身的生殖健康，所以患者一定要积极的*疗，心态上要保持平和，虽然这病会有很多的困扰，但是只要配合医生*疗，还是很快康复的。