影响男性精子质量的因素有哪些

我们的日常生活中有这么一句话，“一滴精十滴血”这一说法并不是随口一说的。**对于男人是很重要的。现在科学通过对**成分的研究，得出结论，**的成分和我们的脑脊髓是相同的。虽然我们知道**的营养成分主要是蛋白质，核酸和氨水等，但是**对我们身体起到的作用是很大的，对男性的身体状况和寿命都有很大的影响。那主要影响男性**质量的因素有哪些呢?

1，年龄对于**质量的影响。通常来说，男性的身体状况在20-35岁之间达到高峰。是男性一生之中的**时刻，也是男性*适合生育的年龄。在这个时候，男性**的质量是*好的，是*具有活力的。慢慢的随着年龄的增大，男性的**活力和数量在逐渐递减。在过了60岁之后，男性身体状况变差，大部分的**都已经处于了衰变状态。

2，烟酒对**有很大的破坏作用。长期的吸烟或者嗜酒，会导致身体机能的减退，同时也在很大程度上破坏了**的活力，对**内部的构成造成影响，严重降低了**的质量。

3，保持良好的运动有利于保持**的活力。长期保持良好的体育锻炼，提高身体的新城代谢能力，保持身体的活性同时，也有助于提高**的活力，维持身体的激素水平。但是剧烈和不适当的运动有时候也是会影响**的生存环境。

4，适合**存活的温度，对**的质量有很大的影响。**在男性的身体中是在睾丸中生成的，**的生存环境受到温度变化影响很大。在适当的温度中，**活力和质量是*佳的。所以要尽量保持裤子的宽松，改善自己的不良习惯，以免引起阴囊温度升高，从而降低**的生成和活力。

5，过度频繁的性生活也是会影响**的质量。频繁的性交，频繁的射精，男性的**产生是有一段的过程，过度的性交虽然会导致**的数量有所增加，但是但**的活动度和存活率却会下降。

针对以上这五种影响男性**质量的原因，男性要多加注意。虽然没办法控制**自然的衰亡，但是可以根据营养的调配和身体的锻炼，避免影响**质量的行为发生，来提高**的活力和存活率，同时也改善男性自身的身体状况。