哪几大因素影响男人精子质量

人类的传宗接代靠着小小的**是不够的，但是**承载着男性基因的**因子，拥有极大的穿透力，它能穿透宫颈黏液，一直游进女性的输卵管。但并不是所有**的活力都很旺盛，他们的生命力却很脆弱，影响男性**质量的因素很多，生活中很多的不良习惯都会导致**质量下降，我们如果不注意保护就会引起生育困难。**的品质可以判定**的质量，那么**活力主要受到以下一些方面影响。

男性**的质量不是呈直线上升的，而是随着年龄的增长有着抛物线形变化，当年龄在20—40岁是其活力*好的时候，也就是人们通常说的“生育**期”。年过 40的男性**活力开始下降，会以每年0.7%的速度下降，同时**中畸形**会越来越多，过了60岁，85%的**都可能是畸形的。所以想要生儿育女，还是选择在30岁左右的高峰期进行，此时的**活力是*好的，**基因也更容易传给下一代。

2、吸烟喝酒

男性吸烟对**活力的影响非常大，有外国专家团队做过研究，吸烟者和不吸烟者相比，**质量的各种主要的指标都有显著下降，**的畸形率也明显升高，长期吸烟的男性生出先天性疾病的孩子几率也高于不吸烟者。酒精则直接影响男性睾丸，长期大量的饮酒会导致睾丸萎缩，**质量下降。

3、运动

经过专家研究，过于肥胖的男性**质量不高，反而会导致腹股沟处的温度升高，损害**成长。经常运动不仅降低体重，还能调节身体的激素水平，帮助提高**活力，但是运动也要有选择性的，长距离的骑车和跑马拉松也会引起**质量的降低。

除此之外，影响**质量的还有长期穿紧身裤和泡热水澡，使得阴囊附近的温度过高，影响**质量，降低了**活力。当然前列腺疾病等男性生殖健康疾病也会引起**的活力降低。