注意：二十种食物宝宝不宜

1、桔子：桔子虽然营养丰富，但含有叶红素，吃得过多，容易产生＂叶红素皮肤病＂、腹痛，甚至引起骨病。故宝宝吃桔子**不宜多于中等大小的4个。

2、菠菜：菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。宝宝生长发育需要大量的钙和锌，如果体内缺乏钙和锌，不仅可导致骨骼、牙齿发育不良，而且还会影响智力发育。

3、鸡蛋：鸡蛋虽然是营养成分比较全面的食品，但若吃的过多，坐增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩，导致肥胖，还能增加胃肠、肝肾的负担，引起功能失调。故宝宝吃鸡蛋每天不宜超过3个。

4、浓茶：浓茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁，难以被人体吸收，容易造成人体缺铁。宝宝缺铁不仅会发生，而且还会影响智力发育。

5、果冻：果冻不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成，这些物质对人体没有什么营养人价值，却有一定毒性，吃多或常吃会影响宝宝的生长发育和智力健康。

6、咸鱼：各种咸鱼都含有大量的**基亚硝酸盐，这种物质进入人体后，会转化为致癌性很强的**基亚硝胺。研究表明，在10岁前开始常吃咸鱼，成年后患的危险性比一般人高30倍。故宝宝不宜常吃多吃咸鱼。

7、泡泡糖：泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。再者，宝宝吃泡泡糖的方法很不卫生，容易造成胃肠道。

8、糖精：目前。宝宝食用带甜味的食品和饮料，很多加入了糖精。据研究表明，大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经，损害胃、肾、担、膀胱等脏器。因此我国规定在病人和宝宝食品中不得使用糖精。

9、豆类：豆类含有一种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状腺素排除体外，结果体内甲状腺素缺乏，机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。宝宝正处于生长发育日期更易受害，故宝宝不宜常吃多吃豆类食物。

10、人参：目前，市场上有不少人参食品，如人参糖果、人参麦乳精、人参奶粉、人参饼干以及人参蜂王浆等等。人参有促进性激素分泌的作用，宝宝食用人参会导致性早熟，严重影响身体的正常发育。

11、罐头：罐头食品在制作过程