产妇吃水果必须知道的一些问题

你知道怎样吃水果么?这个问题听起来似乎有些莫名其妙，吃水果谁不会呢?的确如此，人人都会吃水果，但是并非人人都会科学的吃水果、正确的吃水果。特别是对于刚刚分娩不久的产妇朋友们来说就更是如此了。产后饮食对于产妇的身体**和宝宝的健康都是至关重要的，你不仅要知道什么可以吃什么不能吃，你还要知道可以吃的东西应该怎么吃。这样才能够有效的**母婴健康不受到影响。那么现在就让我来从科学的角度给你说一说产妇吃水果应该注意些什么吧。

产妇吃水果时要注意以下几个方面：

*好是吃新鲜的水果。

*好吃常温的水果，不要吃过凉的，如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃。

吃水果时要注意清洁，应清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。

吃完水果后，要及时漱口，以防止牙齿腐蚀。

产妇应该吃水果，但是不能随便吃水果。吃水果时一定要注意一些问题。*先要吃新鲜的水果，以前你可能并不是十分注意这个问题，但是产后是个特殊的时期，不够新鲜的水果是**不能吃的。而且即使是在炎热的夏天，你也要吃常温的水果，刚刚从冰箱里拿出来的水果是不适合你的。再有就是吃水果一定要注意清洁，*好能够去皮吃，如果这个时候因为食用不洁的食物而发生腹泻就比较麻烦了，吃完水果之后一定要记得漱口，不然牙齿也是很容易腐蚀的哦。