夏季宝宝光脚更有利健康

夏天了，人们喜欢穿凉鞋甚至是拖鞋，光着脚。因为舒服，可是很多家长却给自己的宝宝穿着袜子，为了怕宝宝着凉拉稀。其实这是错误的。其实宝宝光脚走路不仅能释放静电，缓冲跑步时的冲击力，同时对儿童脑部发育有很大好处，成人光脚走路也有这些益处，爸爸妈妈们不妨也试一试!

天气渐热，有没有适合这个季节的健身方法?所谓树大根茂，人壮脚健。 褪去鞋子的牵绊，正是让我们双脚享受快乐运动的时候。有研究发现，赤脚跑步可以缓解地面对人体的冲击。对儿童来说，经常赤脚活动健身又健脑。怎么样，你有没有兴趣试试呢?

赤脚降压释放静电

根据生物全息理论，足底是很多内脏器官的反射区，被称为人的第二心脏。赤脚走路时，地面和物体对足底的刺激有类似**、推拿的作用，能增强神经末梢的敏感度，把信号迅速传入内脏器官和大脑皮层，调节植物神经系统和内分泌系统。

美国某研究学院针对赤脚走路做过一个有趣的研究。研究者在一种特制的垫子上布满了鹅卵石，100名志愿者每天在垫子上走1小时，每周走三次。经过16周的测试，**们发现，几乎一半以上的志愿者在平衡能力方面有了明显改观，同时这些人群的血压也出现了显著下降。由此推论，光脚锻炼在疾病预防方面有很好的作用。

赤脚走路的另一大功效是释放人体积存过多的静电。我们的祖先几乎天天赤脚走路，接触土地。后来人们穿上了鞋子，与大地隔离了，以致人体内积聚的静电无法释放，破坏了人体电能的平衡。

此外，经常使双脚**在新鲜空气和阳光中，还有利于足部汗液的分泌和蒸发，增进末梢血液循环，提高抵抗力和耐寒能力，预防感冒或腹泻等症。