产妇到底适不适合吃燕窝呢

产妇到底适不适合吃燕窝呢

燕窝是一种滋补佳品，很多人都吃燕窝来进行日常保养，而对于久病初愈的患者来说，吃点燕窝也有助于身体**。既然如此，产妇是不是也可以吃燕窝呢?这看起来似乎是理所当然的，但是也出现了一些不同的意见，产后饮食对于产妇的身体**和哺乳都至关重要，所以但凡遇到有疑问的事情，我们就必须要把他搞清楚。那么现在我们就来说说产妇到底能不能吃燕窝吧，同时我们也来介绍一下产妇在身体**阶段应该多吃哪些食品，如何调配自己的饮食。

近日，刚刚升为母亲的张女士致电本报健康热线，咨询产后是否应该忌口高蛋白食物，原因是她看到一则报道，说刚剖腹生下第二个儿子的张柏芝，为了令伤口愈合得更好，医生劝她暂时不能进食花胶及燕窝等高蛋白补品。

产妇的饮食结构应以高蛋白、高维生素、低脂肪、低糖为主，荤素搭配，多吃新鲜蔬菜和水果，无需忌口高蛋白食物。不过，对于那些剖腹产后伤口未**愈合的产妇，如果本身属过敏体质，需暂时少吃鱼虾等容易引起过敏的食品，而对于普通体质的产妇来说，无需为忌口担忧。

另外，很多孕妇和产妇为了下奶而吃燕窝，孕妇和产妇可以吃燕窝，但燕窝是否有下奶的作用，目前并无临床证据来证明。

有人说吃燕窝会影响伤口愈合，其实这是因人而异的，总体上来说吃燕窝对于产妇并没有什么坏处，所以说产妇是可以吃燕窝的。燕窝本身属于高蛋白食品，所以产妇无须忌口。不过要注意的是对于剖腹产的产妇来说，如果本身有属于过敏体质，那么像鱼虾之类的食物就要少吃了，日常可以注意补充一些蛋白质和维生素，一定要注意荤素搭配。至于有些人认为吃燕窝可以有助于哺乳，这种说法是不科学的，因为目前还没有什么证据证明燕窝有催乳的功效。