羊肉是不可或缺的孕期饮食佳品

冬季又到了，在这寒冷的季节中，喜欢美食的朋友一定会想到一种味道鲜美的肉食，那就是羊肉。羊肉不仅味道鲜美，而且营养丰富，*适合在寒冷的冬季食用。不过羊肉的功效可不仅仅于此。羊肉还是一种**的孕期饮食，对于母婴健康十分有益，是准妈妈们所不能错过的。可以说羊肉**是孕妇朋友们的滋补佳品。下面我们就来说一说孕妇食用羊肉都有哪些好处，在吃羊肉的过程中应该注意些什么问题，准妈妈们可要仔细看一看了，孕期的饮食对胎儿的发育可是极为重要的。

羊肉属动物性食物，不仅营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等，所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食，而且是补虚益气的佳品。    1