专家建议：秋季孕妇多“吃苦”

秋季气候干燥，很多人受到秋燥的影响，很容易出现皮肤干燥、嗓子发干等等情况。而孕妇由于生理上的变化，更容易上*，严重的不仅会口干舌燥，还会心绪不宁，有的人更会因虚*上升大发脾气。那么秋季孕妇上*怎么办?

**建议：秋季孕妇多吃苦

就食物而言，苦味食品是*的天敌。苦味食物之所以苦，是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质。中医研究发现，这些苦味物质有解热祛 暑、消除疲劳的作用。*佳的苦味食物*苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失青色，都能达到去*的目的。

**给准妈妈们的建议是：上*之后不要自己乱服药，尤其是一些含有黄连、牛黄等成分的降*药，很容易引起流产及其它危险情况;秋季天气干燥，孕妈妈要多喝水，多吃一些维生素含量丰富的水果、蔬菜，平日注意适量运动，防止秋季上*。