孕妇必知怀孕初期吃什么好

怀孕是一件非常神圣的事情，但是在这一特殊时期的饮食尤为重要。那么对于怀孕初期吃什么好呢?下面小编为大家介绍一下，给准妈妈们做参考!

1：木耳

木耳性甘，味平。对于女性来说有益气、润肺、补脑、止血、活血、养颜等功效。此外木耳含铁丰富，怀孕后孕妇常吃可防*孕期出现缺铁性贫血的症状。

2：大蒜

大蒜是大家餐桌上*常见的食物，它含有多种营养物质。具有抗炎灭菌、降低血脂、延缓衰老、预防铅中毒、预防关节炎等作用。怀孕初期准妈妈常吃大蒜有益身体健康，但是不可多吃生蒜，以免刺激肠胃，引起不适。

1 孕妇必知怀孕初期吃什么好

怀孕是一件非常神圣的事情，但是在这一特殊时期的饮食尤为重要。那么对于怀孕初期吃什么好呢?下面小编为大家介绍一下，给准妈妈们做参考!

1：木耳

木耳性甘，味平。对于女性来说有益气、润肺、补脑、止血、活血、养颜等功效。此外木耳含铁丰富，怀孕后孕妇常吃可防*孕期出现缺铁性贫血的症状。

2：大蒜

大蒜是大家餐桌上*常见的食物，它含有多种营养物质。具有抗炎灭菌、降低血脂、延缓衰老、预防铅中毒、预防关节炎等作用。怀孕初期准妈妈常吃大蒜有益身体健康，但是不可多吃生蒜，以免刺激肠胃，引起不适。

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