孕妇营养粥的功效及做法

孕妇营养粥孕妈们必看，对于刚刚怀孕的女性朋友而言，在饮食方面做一些调整是十分必要的。孕妇营养粥里面介绍了几种粥的**及其做法，特别是糯米粥非常适合有妊娠反应的孕妇食用。了解孕妇营养粥就跟随母婴小编往下看吧。

糯米粥

此粥具有止呕作用，适于有妊娠反应的孕妇食用。

原料：糯米100克，水800克。

做法：

1、糯米拣去杂物，淘洗干净。

2、锅置*上，放水烧开，放入糯米，搅开，再烧开后，滚煮5分钟左右，用小*熬约40-50分钟，至糯米软烂，汤汁变稠，即可食用。

鲤鱼粥

此粥具有安胎，止血，消肿作用。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。

原料：鲤鱼300克