孕期如何“吃”出好孕吃出健康

孕期如何吃出好孕来?俗话说，孕期是一个人吃两个人的饭，这饭量是上来了，但是营养是否也跟上了呢?孕期的饮食如何合理搭配才能满足孕妈妈和胎宝宝的营养需求，怎么吃才能**母婴健康呢?一起了解一下。

孕期营养全面，如何吃出好孕来?

孕期好营养从何而来

怀孕期间，除了蛋白质和热量的摄入，叶酸、DHA以及微量元素对宝宝的发育也至关重要，它不仅关系到母体的营养，同时也影响到胎宝宝的健康。聪明的妈妈都知道，日常饮食中，绿色果蔬、鱼类都含有这些孕期所需的营养成分。

营养师刘卉提醒准妈妈，孕妈妈和胎宝宝的营养需求会随着孕周递增而逐渐增加，单靠日常饮食摄取营养是不够的。为了给孕妈妈和宝宝全面充足的营养，建议美妈们每天喝一杯孕妇奶粉以补充孕期所需的营养。妈妈营养好吸收，宝宝才能健康好成长。

选择一款营养全面的高品质奶粉对孕妈妈和宝宝很关键。采用单次加工工艺的美素佳儿金装妈妈奶粉，*大程度的保留了牛奶中的天然成分，结合新升级的Soft Tummy蛋白优化配方，减少蛋白分子聚合，让营养更易被妈妈肠胃吸收。

除了充足的蛋白质外，美素佳儿妈妈奶粉富含益生元和益生菌，有助于保护孕妈妈肠道健康，不便秘不上*。通过科学营养配制，添加DHA促进宝宝大脑成长，叶酸、钙、铁有助于宝宝生长发育，为妈妈和宝宝提供全面的营养支持。

来自荷兰自家牧场，100%原产原罐的美素佳儿妈妈奶粉在孕妈群中口碑**，很多喝过的妈妈都觉得美素佳儿奶粉口味清淡、不腥腻，也乐于分享给身边的孕妈们。在这次快乐孕妈班现场，一位快乐的孕妈也提到：从怀孕两个月的时候就开始喝美素佳儿金装妈妈奶粉了，感觉比自己周围的孕妈更有活力，连医生都说肚子里面的宝宝发育的很好。

母婴健康小编温馨提示：孕期妈妈可以喝一些孕妇奶粉，吸收更多的营养，吃出健康好孕程，让腹中的宝宝健康快乐的成长。

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