如何提高宝宝的睡眠质量

2016-03-24来源 : 互联网

宝宝从育儿期开始，睡眠就很重要，怀孕知识母婴如果长期睡不好的话会直接影响宝宝的正常发育，睡眠也是宝宝身心健康的一个重要体现。如何提高宝宝的睡眠质量呢?我们来了解一下：

妈妈可以通过观察宝宝醒来以后的表现。如果宝宝精神很好，情绪愉快平稳，食欲正常，有玩耍的兴趣，就表明宝宝的睡眠是健康、充足的，时间并不是*重要的指标。