揭秘冬季暖宫的五大方法

对于想要生一个羊宝宝的妈妈来说，现在就应该把备孕提上计划了，那么冬季如何备孕呢?冬季备孕要注意哪些方面呢?我们的母婴**表示，冬季备孕不是一件容易的事，要做好五个准备，我们一起来看一下。

冬日暖宫的方法一、泡脚

随话说得好，寒从脚底起。想让冬天里自己全身暖起来，*好的*简单的方法无疑是泡脚啦~小编现在每天都会坚持泡了脚再睡觉，其实只要短短的20分钟，就可以有惊人的收获啦~另外也可以加一些自己喜欢的花草精油来一起泡脚，或是艾草也很好哦~!

冬日暖宫的方法二、食补

老一辈常说，什么都不如食补，所以小编在这里要**一些暖宫可以吃的东西哦~

暖宫常吃：当归、阿胶、桂圆肉、桑葚干、枸杞、红豆、黑枣、黑豆、益母草

冬日暖宫的方法三、暖宫贴

这是现在女性很常用的，暖宫贴有活血化瘀，温经止痛，调和气血的功效。但这个只能*标不能*本哦~拿来应应急还是不错的。    1"