宝宝如何度过一个健康快乐的春节

宝宝如何度过一个健康快乐的春节?每年春节的餐桌上必有美食，对于宝宝来说是一个不小的诱惑。但宝宝的脾胃还娇嫩，饮食稍不小心就可能损害肠胃健康，甚至危及生命安全。那么宝宝如何度过一个健康快乐的春节?

饮料多喝无益

小孩子都喜欢喝饮料，但营养**指出，含气类的饮料中，如可乐、雪碧等都含有二氧化碳气体，饮用过多会使宝宝胃胀、胃痛，影响胃肠道的消化能力，更易引发腹泻;果汁饮料虽有一定营养，但过多饮用也会影响宝宝的食欲。因此，应让宝宝多喝白开水。

主食必不可少

节日里，有些孩子菜吃得多，几乎不吃主食。这种做法很不科学。副食中多是动物性蛋白食物和蔬菜、水果，吃多了容易损伤宝宝的脾胃，影响食物的消化吸收。而且，蔬菜、水果所提供的营养主要是矿物质、维生素、膳食纤维等，糖类含量并不高，与主食有很大差别，互相不可代替。因此，要为宝宝合理安排主、副食"