办公室美肤运动!十分钟醒肤又排毒

**节：排毒操让肌肤紧起来

适用地点：公交车、办公室、洗手间

四步加速肌肤的毒素代谢，**皮肤弹性，更能让脸颊棱角分明起来。

STEP 1：*先，将食指、中指、无名指贴近太阳穴。

STEP 2：双手食指、中指、无名指一起用力并缓慢下移，从耳前到颈部，再到锁骨，重复三次。

STEP 3：将大拇指指根的柔软部分，放在鼻翼和颧骨之间，一口气将颧骨用力向上推压。注意两边用力均衡。

第二节：醒肤操让肌肤活过来

适用地点：办公室、会议室、餐厅

对着电脑，看着文件，除了眼睛受累，肌肤也跟着无精打采的。可是这个时候又不能明目张胆地**，那就拿起桌边的圆珠笔，装作很不经意的样子来完成下面的**操吧!

STEP1：用笔头较圆的一端按压耳根处的穴位，可以在原地画小圈**，左右各4次，每次维持10秒钟。这个**可以缓解脑部疲劳。

STEP2：用笔头较圆的一端按压太阳穴位置，顺时针逆时针各画小圈**数次，每次可维持10到15秒。这个**可以缓解精神压力。