重庆分站
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油头粉面毛孔大---扑灭心之*
肌肤症状头皮老是出油没造型，毛孔也变得弹孔一样大，总是一副不清爽的油头粉面模样！
心*在捣乱心脏在中医五行中属*，掌管血脉运行，心*旺全身都会出现问题。尤其是白露过后，秋燥带来的热浪无疑给心*添了一把薪，稍不留意就会引来一场*。
如何扑灭
分区护理去角质：堆积的角质层是保湿的*大障碍，不及时去除角质，再多面膜和补水产品都被拒之肌肤外，肌肤内依旧缺水，出油情况依旧恼人。换季时节很多人因害怕过敏就逃避去角质，其实采用正确方法，根据皮肤类型，T字出油部位用去角质功能的卸妆油，干燥两颊用低敏的去角质凝胶，分区域护理，细心呵护一样能有清爽肌肤。
找准**去*点：人体身上有很多去*点，**降**大的好处是无副作用，常常做**可以平缓地消灭身体里的燥*。针对不同部位的*找不同的去*点**，比如心*旺者，找到小拇指指缘内侧的少冲穴，用点按方式两手分别**20次，可以有效降心*。
一碗好粥降*气：猪肝白木耳粥
白木耳是秋季滋阴*佳补品，猪肝也是降*的健康食材。将白米加白木耳用水大*煮开后，放入与姜丝爆炒的猪肝小*慢熬15分钟即可。
身上冒起恼人痘---扑灭肺之*
肌肤症状早就过了青春期，可痘痘还是三不五时冒出来，不是长在前胸后背就是长在脸上！
肺*在捣乱肺主皮肤，肺*旺就会使脸和身体长痘痘，而秋天本属燥，燥邪*易伤肺。肺属五行之中之金，*克金，金为土所生，土在五行是脾，故脾虚者肺*升。另，肺为五脏之华盖，其他脏腑有病变，病气都会向上波及到肺，所以肺*为娇贵。
如何扑灭
玫瑰精油来锁湿：油脂分泌失调，要从补水这个基础问题着手。秋天本易干燥，补水更是重中之重，补水保湿的面霜及面膜都必不可少。而想要保湿效果事半功倍，一两滴植物精油就是神奇的小秘方。方法很简单，在面霜中添加一两滴像玫瑰、洋甘菊、薰衣草等成分的植物精油，为面霜添上锁水功能，更有效地达到保湿效果。
温和足浴熄肺*：人体的五脏六腑在足部都有相应的反射区，《黄帝内经》也有记载：经脉者，人之所生，病之所成。秋天泡脚，肺润肠濡。足浴能刺激穴位，促进血液循环，调节内脏功能，疏通经络，去*降燥。而女性在秋燥时节泡脚是*温和不伤身的暖身降*法，用温水浸泡，*好淹到小腿三分之一处近三阴交穴，再慢慢加热，泡至微出汗即可休息。
一碗汤羹平秋燥：丝瓜豆腐鱼头汤
丝瓜豆腐鱼头汤能清热去*，养阴生津。新鲜鱼头洗净后对半切开，与生姜放入砂锅内加入适量开水旺*炖煮20分钟左右，放入切成小块的豆腐和丝瓜，再以文*炖煮30分钟即可。
关于唇的那些尴尬---扑灭胃之*
肌肤症状不开口，是死皮堆积的嘴唇和开裂的嘴角；一开口，则是令人尴尬的不清新口气！
胃*在捣乱脾开窍于口，而口腔问题，多半都是脾胃不和造成的。胃*可能是胃部发炎造成的肠胃负担过重，通常是由湿热、食滞造成，要解决胃*，主要就是从控制饮食着手。
如何扑灭
眼霜给唇做SPA：已经出现干裂细纹和死皮的嘴唇，需要你的紧急护理！先用热毛巾轻轻覆盖住唇部几分钟，再用细毛牙刷轻轻刷去已经软化的死皮和角质，将一层眼霜涂在唇上，用无名指的指腹画小圈方式轻轻**，促进血液循环并使滋润能渗透皮下组织。**完用化妆棉按压手法拭去剩余眼霜，*后抹上质地浓稠的护唇膏，唇部SPA就完成了。
学会吃苦必修课： “苦”味食品是“*”的天敌，几乎所有带有苦味的食材，都是大自然给予的*佳降*品。学会吃苦，就是学会了减轻体内负担的必修课。苦瓜、杏仁、野菜、芥兰等都是解热去*的高手，清炒或煮粥食疗效果更佳。
一壶凉茶缓秋燥：清新百合花茶
百合花茶不仅具有安神润胃的功效，更重要的是它含较齐全的维生素和微量矿物质，药性也很平缓，饮用起来更安心。
指尖的干裂与倒刺---扑灭肝之*
肌肤症状总是觉得手又干又粗又燥，就连指甲也断裂分层，指缘还长出恼人的倒刺！
肝*在捣乱肝主筋，其华在爪。肝的性情*急躁，肝气也易随肝*上升。尤其是秋天很容易加速体内水分蒸发，导致体内的毒素不容易被稀释，影响肝脏的解毒功能。而且内脏若缺少水的滋润，就易摩擦生热，肝脏属木，一旦缺水，肝*就会非常明显。
如何扑灭
滋养涂抹到指尖：用小剪刀剪去倒刺后，用含有橄榄油、植物性角鲨烷和维生素A、E的营养油涂抹在指甲根部，用手按揉直至吸收，*后在受伤的指甲上涂抹含有磷脂质成分的指甲修护霜。每次洗完手都要用毛巾仔细擦干每个指缝，不能让水自然风干，这样会加重手部的干燥。滋润型护手霜也要常常涂抹，滋养到位才能保持手部光滑柔软。
平躺下来血易归：肝属木，木喜调达。肝就像一棵大树，健壮坚韧才能生机勃勃。而《黄帝内经》中也提到，人卧则血归于肝。研究也表明了身体的直立坐立甚至运动时，肝脏供血都远不及平躺时丰富。血气畅通才能让肝气疏泄，神清气爽。所以工作之余也要多照顾我们敏感的身体，合理调整作息时间，适时地让自己静静平躺下来。
一份甜品去内*：灯芯草百合淮山糖水
灯芯草能清心除烦，淮山开脾健胃，再加上养心润肺的百合，真是要多美好就多美好。将所有食材先泡水约半小时，放入砂锅中加水大*煮开，文*煮40分钟即可。
