老年人要保持心境平静和生活规律,只有在自己的家里才易做到,因此“四平八稳”、“深居简出”、“高龄老人慎出行”才是高龄老人*好的生活方式。
为了**安全,高龄老人尽量不要外出远门探亲访友,对至亲和老友的盛情约请要量力而行,可“心领”不要勉为其难。
对于现在兴起的老年人外地旅游热,为了高龄老人的健康长寿,更是不宜过度提倡,花*买危险实在不合算。
高龄老人如必须外出需注意:
①早去早归,*好不留宿;
②避免过度劳累,和老友见面不要兴奋过度;
③虽有主人热情招待,但不要进食过多;
④如一定要吃饭留宿,要有家人陪护照顾;
⑤患有高血压、冠心病等慢性病,千万不要忘了按时服药。