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西方医学认为，肾是人体重要的器官。肾脏生理功能失调，其功能不能在体内正常运转，就会出现很多的问题，并会影响其他脏器的功能发挥，甚至失去生命。肾脏是一个排泄器官，能**人体的水和电解质的平衡，我们大家都听说过肾功能衰竭，又叫尿毒症，就是肾脏排泄功能异常导致的疾病。肾脏还有一个非常重要的特点，它是一个内分泌器官，分泌很多激素，这些激素可以调整机体的血压，还可以调节正常的骨骼发育。所以，肾脏在人体生理功能中，有着非常重要的地位。
肾及肾脏疾病的**
（一）普通人群的肾脏**（未病先防）
没有肾病的人，不要以为肾病与自己相距很远，或认为自己不会得肾病，从而忽视对肾脏的**。肾是人体的一个重要器官，具有非常重要的生理功能，一旦发生病变，将会给我们的生活、生存、生命带来诸多麻烦。因此，正确的理念是未病先防，防患于未然，从一下几方面对肾进行保养，预防肾病的发生。
1．饮水不应过少
若饮水过少，尿液排出量也会相应减少，一些代谢废物和毒素就会停留在体内。充分喝水，就可以稀释尿液，排出毒素，保持清爽的身体。
2．饮食不应过咸
世界卫生组织**的用盐“安全线”是每天6克。如果人体每日对盐的摄入量大大超过这个标准，将导致体内钠的含量增加，形成钠水潴留，钠平衡失调则导致肾脏疾病发生。
对于口味重的人，应多吃水果和蔬菜，适当地运动。
3．不宜暴饮暴食
现代人生活水平提高，饮食摄入过剩，摄入的食物*终都会产生废物——尿酸及尿素氮等。这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
4．不宜憋尿
有些人因工作忙而长时间憋尿或者有尿意也忍着不排尿。如果长此以往，尿液在膀胱里潴留太久，非常容易繁殖细菌，而细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。
5．不宜多喝碳酸饮料
人体内的酸碱度为7.2，碳酸饮料饮用后体内酸碱度明显改变。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官，长期过度摄取碳酸饮料，会加重肾脏的负担，增加肾脏损伤的概率。
6．不宜滥用镇痛药物
长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。
7．不宜滥用肾毒性**药
有肾毒性的**药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中，雷公藤导致的肾损害*大；其次，是关木通，关木通伤肾的原因，是含有肾毒性物质马兜铃酸。这些药物应用的时候一定要注意适应症和用药的剂量。
（二）高危人群的肾脏**（防微杜渐）
正如前面谈到的，患有糖尿病、高血压、心血管疾病、肥胖、高血脂、高尿酸、红斑狼疮、慢性泌尿道感染、尿路梗阻、高凝状态等疾病的人，长期使用非甾体类抗炎药、抗菌素等肾毒性药物的人，有肾脏病家族史的人，以及长期高蛋白饮食、吸烟、过度饮酒和体重低出正常标准、年龄65岁以上的人，往往是慢性肾病的高危人群，更应该从以下几方面重视肾脏**，以便防微杜渐。
1．应积极控制危险因素（高血压、糖尿病、高尿酸、肥胖、高血脂等），在专科医师指导下坚持药物*疗；
2．合理饮食，坚持相对应的低盐、低糖、低嘌呤、低脂等饮食；
3．密切观察自身的血压、血糖、血脂、血尿酸等指标，严格控制在正常范围以内；
4．至少每半年一次检测尿常规、尿微量白蛋白及肾功能，以便发现早期肾损害。
（三）早期肾病人群的**（既病防变）
一旦发现早期肾病，更应该高度重视肾脏的**，做到既病防变，即从以下几方面重视肾脏**，尽量延缓肾病的发展进程，避免病情加重或并发其他疾病。
1．积极*疗原发性肾脏疾病，控制蛋白尿水平。尿蛋白越多，对肾脏的损伤越大。应维持尿蛋白每日排泄少于0.5g，或尿蛋白／尿肌酐＜30mg／g.Cr。
2．低蛋白饮食：低蛋白饮食具有保护肾功能，减少蛋白尿等作用。通常每日每公斤体重可摄入0.6—0.8克蛋白质。
3．积极*疗肾功能损害导致的并发症，如纠正肾性贫血，纠正水、电解质紊乱（如高血钾、高血磷、低血钙）和酸中毒等代谢异常。
4．尽量避免使用或少用肾毒性药物：如果继续使用或过量使用去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等西药或肾毒性**药，往往会加重病情。
5．坚持*疗和随访：在药物*疗的维持期应注意观察血和尿的指标。实际上人体感觉的异常要比尿液及血液指标的改变晚数月至数年。因此，每一位肾病患者不管病情如何，都应定期复查，长期随访。
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