司机等红灯睡着了提放睡眠呼吸暂停综合征

随着人们生活水平的不断提高，各种车辆和司机人数急剧增加，而日益增多的交通事故已成为现代都市的一大公害。导致发生交通事故的因素很多，如：酒后开车、疲劳驾驶等等，然而医学研究表明，睡眠呼吸暂停综合征(SAS）也会发生严重的交通事故。

近日，北京友谊医院睡眠呼吸障碍诊*中心，收*了一位身高1．76米、体重96公斤、四十岁的男性出租汽车司机，他行驶在路口等红灯时竟然睡着了，之前已发生过二次交通事故，随来北京友谊医院就诊。

该司机表述，夜间睡眠质量差，打鼾，经常被憋醒，白天疲乏、嗜睡。据该诊*中心的医生介绍，当呼吸暂停的频率超过每小时5次时，由于多次发生的缺氧及患者反复从睡眠中憋醒，引起一系列的临床表现，医学上称为睡眠呼吸暂停综合征。其主要表现为：睡觉时打鼾、夜间频繁发生呼吸暂停、张口呼吸、晨起口干、咽疼等。睡眠呼吸暂停综合征的患者，由于长期缺氧及睡眠结构紊乱可引起大脑功能的改变，出现各种各样的精神、神经症状，如严重嗜睡、疲劳、记忆力减退、反应迟钝、保持注意力下降，特别是白天嗜睡，是造成意外交通事故的原因之一。

因此，在此提醒司机师傅应警惕自己是否有睡眠呼吸暂停综合征。为了提高睡眠质量，减少交通事故的发生，可以从以下几个方面入手：

（1）到医院睡眠呼吸障碍诊*中心进行睡眠监测，医生会根据监测结果，制定一套全面的*疗方案。

（2）肥胖人易发生睡眠呼吸暂停，因此，减轻体重，有助于缓解鼾症及睡眠呼吸暂停。

（3）酒精和一些镇静安眠类药物可以使呼吸变得浅而慢，从而使肌肉松驰，导致咽部软组织更易赌塞气道，特别是夜间过量饮酒，会加重鼾症和睡眠呼吸暂停。因此，要避免饮酒及服用某些药物。

（4）改变仰卧位的睡眠习惯，采取侧卧位（患者可在睡衣背部缝制一个兜子，放一个网球），这样可以防止咽部软组织和舌体后坠堵塞气道，减轻颈部和胸部脂肪对气道造成的压力，从而有助于减轻鼾声，防止睡眠中的呼吸暂停症状。

（5）积极*疗鼻腔阻塞性疾病。

研究表明，患有睡眠呼吸暂停的司机车祸的发生率比其它人要高5倍，已成为社会日益关注的重要问题，为减少交通事故的发生，在此，提醒广大的司机师傅对夜间打鼾、白天嗜睡要引起高度重视。