孙宝贵教授：立春风心病高发谨防呼吸道感染是关键

2016年的立春似乎来得特别的早，在气象意义上,入春标准是连续5天日均气温超过10℃，就算正式入春了。刚刚立春的魔都，早晚寒气逼人，让人倍感春寒料峭。乍暖回寒的倒春寒天气极易刺激人体热平衡系统，进而诱发心血管疾病。早春的天气是*容易引发风心病，应当注意保暖，预防呼吸道感染是关键。

寒冷的早春是风湿性心脏病的高发季，从上海远大心胸医院**了解到，风心病主要发生于年轻人，部分病人需要做瓣膜置换手术。风湿性心脏病虽然整体发病率下降，但是任仍然提醒大家，尤其是年轻人，别小看了扁桃体发炎等引起的咽喉疼痛，如果反复呼吸道感染，若干年后有可能存在心脏瓣膜受损病变的隐患。那么，我们如何来预防呢?

一.防*呼吸道的感染，防*链球菌感染

对于早春，是个疾病滋生的季节，对于呼吸道的感染尤其重要，预防感冒，不能马虎对待，春季感冒一定要重视!同时，还要谨防链球菌的感染，要注意个人卫生，对一些当季的高发疾病如猩红热‘急性扁桃体炎、咽炎、中耳炎和淋巴结炎等急性链球菌感染，应该积极预防并及时就医得到**的根*!从而避免风湿热的发作。风湿热的反复发作，会加重心脏瓣膜的损害!

二.劳逸结合

现在很多年轻人，娱乐节目非常的多，熬夜通宵是常有的事，而风心病恰巧就是针对年轻人的心脏病，所以劳逸结合真的很重要。**充足的睡眠，适当的体育运动，但要避免剧烈的体育运动和重体力劳动。休息可以减轻运动后心脏的负担，也是防止风心病的必要措施。

三.稳定心神

不少年轻人工作压力大，易怒、烦躁容易精神紧张。情绪的波动大时，人体就会血压上升，造成心动过速，臧家心脏负担，容易导致心功能不全而休克，所以保持一颗宽心，对身体也有益处。

四.饮食要合理，均衡

再这样一个季节里，对于饮食一定要清单，及辛辣、油腻，对于饮水也是一样每天摄入量不要过多，容易导致水肿加重，饮食和饮水过量或过多都会直接给心脏造成负担，正确的饮食、饮水才*为合适。还要减少高脂肪饮食，高脂肪的饮食会造成消化不良，也会心脏造成压力，有的患者还会出现心律失常等症状。

**提醒：早春是个疾病高发的季节，要做好预防才能不受疾病的侵袭!任何的疾病都是以预防为主，做到劳逸结合早睡早起，饮食规律，控制好情绪不怒不躁，放宽心态去生活，才是*好的预防措施。