女性经期保健 7个要点要注意

导语：女性经期**的注意事项太多了，都列出来看着就头疼，但没办法，为了我们女同胞的健康该说还得说。这次来说说经期穿衣的问题，一定要在经期中注意穿衣的选择。

1、经期不要穿得单薄

无论是夏天还是冬天，女性在经期期间身体的抵抗力都会有所下降，御寒能力也随之变差，若因为爱美的关系经期也穿得单薄，人体毛孔就会容易被寒气 入侵，导致一系列的疾病，而对女性来说，*要命的是令到子宫受寒，这不仅会带来痛经、经期紊乱等症状，还会导致不孕不育、性冷谈等现象。为此，经期一定要 穿暖，特别是腰部子宫部位。

2、经期慎穿裙子

中医认为，当子宫、盘腔气血畅通，炎症就自然会消除，由此可见，女性的生殖器官系统是*怕受冷的。为此，经期期间一定要做好保暖措施，尽量避免穿裙子，因为裙子的外摆宽大设计，容易让寒气入侵子宫内，造成宫寒。若真的想要穿裙子，建议穿个厚的棉质的**，再外加个长外套保暖下肢。

3、特备**经期穿

据妇科**何 主任解释说，一些质量轿差的卫生巾背后有过多的黏胶，这些黏胶沾在**上，很难通过洗涤**从**上清除掉。无论这黏胶属不属于有害物质，但它一定是人工 化学物质，如果月经时穿过的**放在平时穿，未来得及**清洗掉的黏胶就有可能直接接触到女性的**，使女性容易患上**炎或者外阴炎等妇科疾病，因此，建议特备几条**放在经期穿，平时穿其他**。

4、经期少穿高跟鞋

人体本是一个敏感又完整的系统，可谓动一发而牵全身。许多白领女性少不免要穿高跟鞋上班工作，不符合人体健康机能的高跟鞋一直是受到争议的，其 危害不用多说，如果在经期也穿高跟鞋，脚底的血液循环受阻，整个人体的血液循环系统就运作不通，这就会影响到子宫内膜的经血排放，造成气血不通、月经不调等症状。

5、经期勤换**

按常理来说，在平时没有特殊情况下，**都 是穿一整天的，等到洗澡时候才更替。但是在经期却要注意了，尽管**上是贴有卫生巾的，但是由于潮湿的**环境会容易产生一些细菌，这些细菌容易受到走路 的动作，跑到**上，也就说是经期使用的**上沾有的细菌是比平日多几倍的，若一条**穿一整天，那细菌的累积量是有多惊人，为此，在月经期间，建议勤换

6、经期忌穿紧身衣

爱美的女性想要突显曲线身材，在经期也常穿紧身衣物，但是事实上，经期穿紧身衣危害多多。不少**称，紧身衣与子宫内膜异位症的发生有着某种不可脱离的关系。那是因为女性**大量经血流出，透气性不好会让微生物滋生，而且，**毛囊腺密布，紧身衣会使汗腺分泌受阻，还会压制子宫，令经血流通不畅，会引发痛经和容易导致一些**炎症。

7、经期衣着布料要棉质

在庞大的衣物市场里，有着各式各样的衣物布料，皮革、丝绸、尼龙等，在衣物的生产过程中，为了使样式的手感和设计好看一点，商家还会添加一些人 工化学物质使布料达到理想效果，这些物质穿在人身上是可以致癌的，为此，我们除了平时要注意，经期更加得重视，尼龙，牛仔布这些衣料本来透气性就差，不利 于**的透气，而且硬质感会摩擦到**附近皮肤，引起皮肤炎症，为此，**建议内外衣物*好是棉质布料。

有些女性特别爱美，经期间还要穿裙子和高跟鞋，殊不知这些服饰需要漂亮，但并不适合经期穿，如果穿不好，很可能会引发某些疾病。上文上总结了一些经期穿衣注意事项，爱惜自己身体的女性朋友们，一定要在经期中注意穿衣的选择。