据英国1月11日报道,英国一位名叫马特霍瑟的小伙,通过控制饮食和加强锻炼,成功减去75%的体脂,并拥有了梦寐以求的六块腹肌身材。
今年25岁的马特霍瑟原本住在乡下,三年前搬到了格林尼治后。为了适应城市的生活节奏,他的午餐基本都是一些加工食品,平时也很少有时间外出娱乐,体重一直在上涨。意识到这个问题以后,他下定决心改变。他于去年参加了一项为期12周的健身计划,严格控制平时的饮食,一周健身三次,最终的效果十分显著,他顺利将体脂率从22%减到5.3%。
为了彻底告别以往不良的生活方式,马特霍瑟辞掉了之前的工作,他目前的职业是一名舞者。