老人夜里腿抽筋不一定都是缺钙

半年来，68岁的李奶奶夜里经常腿抽筋，每天晚上她一躺在床上腿就没地方放，不停地抽筋发抖。李奶奶只好不停地揉搓、捶打小腿，可是只能好一阵儿，过一会儿又犯了。家里人想着是人老了，肯定是缺钙了，于是买了好多补钙的保健品，还经常给李奶奶冲奶粉、煲大骨汤，可李奶奶腿抽筋的毛病不仅没有好，反而越来越严重了。家人这才着急了，找到河南省中医院内科主任医师王松龄求治。

王松龄仔细询问了李奶奶的发病情况，发现她有夜间腿抽筋、下肢感觉异常、腿动不安等症状，在给老太太做检查排除骨骼、血管方面的疾病后，王松龄最后诊断为不宁腿综合征。

家人很意外:“腿抽筋不是缺钙引起的吗?啥是不宁腿啊?”王松龄解释说，老人缺钙确实会引起腿抽筋，还会表现为易骨折、牙齿松动脱落、身高降低、全身疼痛及不适等症状，一般做骨密度检查即可确定是否缺钙。 但是，引起老人腿抽筋的原因很多，并非都是由缺钙引起的，腿部血液循环不畅、疲劳、寒冷刺激、电解质紊乱、运动神经或周围神经病变等因素都会引起腿抽筋。

不宁腿综合征引起的腿抽筋有独特的症状:患者安静或休息时出现腿抽搐抖动的症状，尤其是夜间躺在床上时最为明显，活动、捶打、热敷可暂时缓解，但不久症状又出现，有时症状会越来越严重，严重影响睡眠，从而影响精神和健康。 不宁腿综合征主要是人体内的多巴胺介质(一种神经递质)出了问题，就好比应该传球给甲，但出手方向偏了，结果传给了乙。

治疗上可以直接补充多巴胺，但最多不要超过一天一片，半月左右就能看到效果，还可以配合中药滋养肝肾、祛湿舒筋，一般一个月症状即可得到明显控制。王松龄在此提醒，老年人切莫以为腿抽筋都是缺钙引起的，如果适当补钙后，腿部抽筋症状未有改善，就应及时到医院查明原因，以免延误病情。健康小贴士: 如果老人出现以下三个症状，就要警惕不宁腿综合征了。

1.下肢在坐着或躺着时常发生不自主抖动、痉挛，补钙后没有改善，而缺钙引起的抽筋多是在运动后出现。

2.有活动双腿的强烈愿望，腿部常有针刺、酸软、像蚂蚁在爬等异常感觉。

3.静止时症状加重，夜间症状最明显。持续运动腿部，如走动、屈曲双腿、捶打、热水敷可暂时缓解。