让少女的乳房丰满更健康

1.选择和佩戴乳罩

(1)合理选择乳罩：

选择乳罩除了要考虑乳罩样式，更要考虑乳罩的质地。棉织类乳罩具有质地柔软、吸汗性强、不刺激皮肤、通透性能好等优点，有利于保护**，避免擦伤皮肤。选用乳罩型号应大小合适，过大起不到作用，过小、过紧对**健康均有一定危害。

(2)戴乳罩的时间：

少女到了青春期，**发育基本成熟，应及时配戴乳罩，但要根据身体胖瘦、**大小来确定戴乳罩的时间。戴乳罩过早和过紧，会影响乳腺的正常发育。一般女孩子在16～18岁，测量**上底部经**至**下底部的距离大于16厘米时(用软尺测量)，就可以戴乳罩了。

2.避免束胸

青春期女性的心理是微妙和复杂的，羞怯是其中一个主要的心理反应。有些少女喜欢穿又瘦又紧的内衣，把胸部箍得紧紧的，这样做是非常有害的。主要危害有：

(1)影响**正常发育：

束胸直接限制乳腺管及腺泡的生长。